想象一下，我们弯腰抱小孩、打球、跑步、搬运物体等等一切活动中，如果腰部发挥不了作用，这一系列动作能否顺利完成？答案当然是否定的。 然而，无论在工作过程还是在生活中，背部伤害事件皆有可能发生，一旦背部（脊椎）受到伤害，轻则产生局部疼痛或动作不灵便，重则导致残疾而不能继续从事自己的工作，生活也无法自理。 本课程从介绍背部的生理结构和作用原理开始，分析造成背部伤害事件的原因，并有针对性地提出一些伤害预防措施及技巧，尽可能避免工作及生活中发生背部伤害事件。
